Segredo de estrela de Pretty Little Liars é não se pesar

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Shay Mitchell é gente como a gente. Fã de pizza e de atividade física, ela confessa que nem sempre é fácil levantar da cama e ir para a academia. "Mas treino três vezes por semana. Gosto de boxe, spinning e Barry's Bootcamp [treinamento intenso disponível nos EUA]", conta Mark Williams/Sara Hirakawa/Divulgação/Shape Mais

Engana-se quem pensa que a atriz malha para ficar mais magra. "Faço atividade física para ficar mais forte e não por causa de peso. Não subo na balança, pois não acho que essa medida é confiável", explica Mark Williams/Sara Hirakawa/Divulgação/Shape Mais

E a atriz também não segue dietas radicais. Para ela, se estressar sobre o que você pode ou não comer não vale a pena. "Se eu quiser comer uma pizza toda, como. Não me preocupo. É só fazer atividade no dia seguinte", fala. Mark Williams/Sara Hirakawa/Divulgação/Shape Mais

Shay Mitchell acredita que as mulheres precisam aceitar suas curvas. "Eu amo meu corpo por ser meu. Acredito que todas nós devemos celebrar nosso corpos, independentemente do tamanho", diz. Mark Williams/Sara Hirakawa/Divulgação/Shape Mais

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