#SemFrescura no verão: toma sol e não bebe água? Cuidado com a desidratação

Maria Júlia Marques
Do VivaBem, em São Paulo

A gente se anima no verão e quando chega na praia já queremos partir para o sol, para ficar bronzeado e relaxar. Mas não podemos esquecer de tudo: temos que lembrar de tomar água!

Com o calor, a temperatura do corpo sobe, os poros se abrem e suamos muito. Se você não toma água para repor os líquidos perdidos, causa um desequilíbrio e o organismo dá uma pifada. Vai dar muita sede, dor de cabeça, fraqueza e você pode até ficar com tontura e desmaiar.

Entenda melhor como o seu corpo age durante a desidratação com dicas de João Moreira, nefrologista do Hospital São Luiz Jabaquara, e Marcelo Levites, médico de família e Coordenador do Centro de Longevidade do Hospital 9 de Julho. 

Acompanhe as informações do #SemFrescura toda segunda-feira, porque dá para ser saudável sem frescura.

SIGA O VIVABEM NAS REDES SOCIAIS

Facebook: https://www.facebook.com/VivaBemUOL/
Instagram: https://www.instagram.com/vivabemuol/
Inscreva-se no nosso canal no YouTube: http://goo.gl/TXjFAy

Últimas notícias Ver mais notícias