#SemFrescura: olhou seu cocô hoje? Cor e forma entregam como está sua saúde

Maria Júlia Marques
Do VivaBem, em São Paulo

Quando o assunto é cocô, a cor, o formato e a textura dele podem indicar se há algo errado na sua barriguinha. Não é zoeira, um bom conselho é: olhe mais para seu cocô.

Se ele vier em bolinhas ou tiver rachaduras, por exemplo, indica que você precisa de mais fibras e líquidos na dieta, para deixar o cocô mais fofo e menos seco. Invista em água, frutas e verduras.

A cor também importa muito. E, para compreender como elas podem funcionar como indicadores de saúde, assista ao vídeo acima com dicas de Luciana Lobato, gastroenterologista da Unifesp, o endoscopista Tomazo  Franzini, diretor da Sobed (Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva).

Acompanhe as informações do #SemFrescura toda segunda-feira, porque dá para ser saudável sem frescura.

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